• Am Körper:
  • Bike-Schuhe
  • 1 paar Socken
  • 1 Radlerhosen
  • 1 Trikot
  • 1 Funktionsunterhemd
  • 1 Helm
  • 1 Sonnenbrille
  • 1 Radlerhandschuhe
  • 1 Pulsmesser
• Im Rucksack:
  • 2 Unterhosen
  • 1 paar Socken
  • 1 T-Shirt
  • 1 lange Radlerhose oder moderne Runner-Hose
  • 1 Ärmlinge
  • 1 Beinlinge
  • 1 Funktionsunterhemd
  • 1 Regenjacke
  • 1 Regenhose
  • 1 Regengamaschen
  • 1 Mütze
  • 1 Pulli oder Faserpelz
  • 1 Shorts
  • 1 Wind-Jacke oder -Weste
  • 1 Paar Hüttenschuhe
  • 1 Badehose
  • Geld
  • EC-Karte
  • 2 Wasserflaschen
  • Paß
  • Shampoo
  • Reisezahnbürste
  • Zahnpasta
  • Einwegnassrasierer
  • Sonnencreme
  • Labello Lippenstift
  • Handtuch
  • Gesäßchreme oder Babyöl (WICHTIG)
• In der Werkzeugtasche:
  • Ersatzschlauch Flickzeug / Reifenheber

In der Gruppe nur einmal:

• Handy
• Landkarten
• Taschenmesser
• Fotoapparat
• Wegbeschreibung
• Inbusschlüssel
• Ersatzspeichen
• Nippelspanner
• Kettennieter
• Kettenglieder + Verschlußbolzen
• Luftpumpe (AUF VENTILE IN DER GRUPPE ACHTEN !!! )
• Pflaster + Verbandszeug
• Desinfektionsmittel
• Rettungsdecke